Të biesh sërish në dashuri pas ndarjes është e mundur, por kërkon kohë, reflektim dhe njohje të vetvetes. Mësoni si ta arrini këtë, për t’u hapur ndaj një marrëdhënieje të re në një mënyrë të shëndetshme.
Marrëdhëniet e gjata dhe martesat lënë një gjurmë të thellë në jetën tonë. Pasi ndani kaq shumë kohë, përvoja dhe emocione me dikë, mund të jetë e vështirë ta imagjinoni veten përsëri në një histori dashurie. Pra, si mund të dashuroheni sërish pas një lidhjeje të gjatë?
Edhe nëse duket e pamundur, mos ia mbyllni derën përgjithmonë kësaj ndjenje. Ju duhet vetëm kohë për t’u shëruar, për të reflektuar mbi atë që keni përjetuar dhe për të mësuar atë që dëshironi për të ardhmen. Nuk duhet të bëni presion mbi veten, pasi është një proces i vështirë që jo të gjithë e përballojnë njësoj. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë se si ta ndërmerrni atë hap, kur ta bëni atë dhe shenjat që ju jeni gati të hapeni sërish ndaj dashurisë.
1.Lejojeni veten të ndiheni
Mos nxitoni për të kapërcyer marrëdhënien tuaj të vjetër. Është e rëndësishme të merrni kohë për të përpunuar atë që po ndjeni. Të qash, të jesh i trishtuar apo edhe të zemërohesh janë pjesë e natyrshme e procesit, të cilat ju lejojnë të shëroheni dhe të mësoni. Nuk ka të bëjë me përpjekjen për të qenë “të plotë” përpara se të dashuroni përsëri , por për të pranuar atë që jeni tani, me të gjitha dobësitë dhe pikat tuaja të forta.
Nuk ka asnjë formulë magjike apo moment të saktë për të dashuruar përsëri. Jini të durueshëm dhe besoni se dashuria do të kthehet kur të jeni gati.
2.Merrini gjërat me qetësi
Mos u hidhni nga një marrëdhënie në tjetrën duke kërkuar kompensim për atë që keni humbur. Në vend që të nxitoni të përpiqeni të kapërceni ish-in tuaj me dikë tjetër, merrni procesin ngadalë.
Kur ndiheni më mirë, kërkoni dikë me të cilin mund të ndani momente dhe të rriteni reciprokisht, pa qenë një mënyrë për të shmangur dhimbjen e ndarjes. Mos u ndjeni nën presion për t’u përkushtuar, lëreni marrëdhënien të zhvillohet natyrshëm.
3.Mësoni nga lidhja e kaluar
Të mësosh nga e kaluara është një nga hapat më të rëndësishëm për të qenë në gjendje të duash sërish në mënyrë të shëndetshme. Çdo marrëdhënie, edhe ato që përfundojnë me dhimbje, jep mësime të vlefshme për atë që keni nevojë, çfarë dëshironi dhe çfarë duhet të shmangni në të ardhmen. Ky mësim do t’ju ndihmojë të merrni vendime më të vetëdijshme. Reflektoni për aspektet e mëposhtme pozitive dhe negative:
Çfarë mësuat për veten tuaj?
Çfarë ju nevojitet nga një partner?
A kishe ndonjë gjë që ndaloje së bërë?
Çfarë ju bëri të ndiheni të lumtur dhe të kompletuar?
Cilat gjëra nuk funksionuan dhe pse?
Cilat vlera dhe synime dëshironi të ndani në vijim?
Cilat sjellje apo situata ju shkaktuan siklet apo shqetësim?
4.Mos kini frikë nga cenueshmëria
Dashuria e vërtetë kërkon dobësi . Ndërsa është normale të ndjeni frikë pas një ndarjeje, mos lejoni që frika t’ju ndalojë të hapni zemrën tuaj. Nëse mbylleni veten sepse nuk doni të lëndoheni përsëri, do të humbisni mundësinë për t’u lidhur me dikë të veçantë.
Pra, lejoni vetes të shëroheni dhe, pak nga pak, kur të jeni gati, hapuni për përvoja të reja dashurie. Thyejeni guaskën tuaj dhe lërini njerëzit e tjerë në jetën tuaj. Duke vepruar kështu, jo vetëm që do të kapërceni frikën, por do të zbuloni se ajo është një portë për një marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të kënaqshme.
5.Jini të sinqertë me veten
Para se të filloni një marrëdhënie të re, sigurohuni që po kërkoni atë që dëshironi dhe keni nevojë. Reflektoni për atë që dëshironi dhe çfarë nuk dëshironi në një marrëdhënie të re. Është thelbësore që të përqendroheni në qëllimet personale që dëshironi të arrini, qoftë në karrierën tuaj, mirëqenien apo hobi tuaj.
Kjo njohuri jo vetëm që do t’ju lejojë të hyni në një marrëdhënie të re me një vizion të qartë të qëllimeve tuaja, por gjithashtu do t’ju ndihmojë të gjeni një person që do t’i respektojë dhe mbështesë ato vendime, duke krijuar një themel të fortë për lidhjen tuaj.
6.Mbani një qëndrim të hapur, por të kujdesshëm
Takoni njerëz të rinj, por mos nxitoni. Dilni me miqtë tuaj në bare, ndërveproni në rrjetet sociale ose dilni në takime, por me mendjen e vendosur për të shijuar momentin pa presion. Është e rëndësishme të mos i vendosni pritshmëritë tuaja shumë të larta që në fillim dhe t’i merrni gjërat hap pas hapi, duke i lënë gjërat të rrjedhin natyrshëm, Revista Psikologjia.
Dashuria e vërtetë zakonisht nuk vjen me shpejtësi të plotë; Shpesh ndërtohet mbi një themel miqësie dhe respekti. Të takosh dikë të ri pas një ndarje , pa pritur që ai të jetë pushtimi juaj i radhës që në fillim, mund të jetë një mënyrë e shëndetshme për të filluar të jetoni përvoja të reja.
