Yndyrnat janë të nevojshme për organizmin, por nëse konsumohen me tepricë mund të nxisin shfaqjen e sëmundjeve të zemrës dhe obezitetin.
Për të konsumuar mjaftueshëm yndyrna dhe për të shmangur tepricat, ja çfarë duhet të bëni.
Zëvendësoni kremin nëpër salca me djathë të butë. Salcat me bazë kremrash janë shumë të shijshme e sidomos carbonara, vetëm se përmbajnë goxha yndyrë. Zëvendësojeni kremin me djathë të freskët e të butë, mundësisht dhie.
Zgjidhni djathra të freskët.
Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.
