• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Wednesday, 14 May, 2025
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti

Ofrohen seanca gjumi në Amerikë

J G nga J G
15 October 2019
në Shëndeti
0 0
0
Ofrohen seanca gjumi në Amerikë
0
SHPERNDARJE
40
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Për disa njerëz është e pamundur që bëjnë tetë orë gjumë.

Por ndoshta një sy gjumë i shpejtë është i mundur. Studimet e reja sugjerojnë se gjumi i shkurtër mund të ulë rrezikun nga sëmundjet “kardiovaskulare”, si infarktet dhe goditjet në tru deri në 48 për qind. Korespondetja e Zërit të Amerikës, Karina Bafradjan vizitoi një kompani të re që beson në vlerën e gjumi të shkurtër ose dremitje.

Mbi një e treta e amerikanëve nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm, tregon një studimi të ri nga Qendra Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.

Por “Studio Recharj Power Nap” në kryeqytetin amerikan po përpiqet ta zgjidhë këtë problem.

“Gjumi i shkurtër është kur njeriu është në një gjendje mes zgjimit me fjetjes dhe ulet aktiviteti i valëve të trurit, çfarë e ndihmon njeriun të pushojë. Nuk është e nevojshme zhytja në gjumë, por kalimi në gjendjen e pushimit, që e bën njeriun të ndjehet mirë, më produktiv apo më energjik,” – thotë Maria Jose Hernandez nga kompania Recharj Power Nap Studio.

Ideja për të dremitur, ose një gjumë më të shkurtër se gjysëm ore, erdhi në vitet 1990-të nga psikologu amerikan James Maas. Studimi i tij sugjeronte se gjumi i shkurtuar nuk do të thotë të jesh në gjumë të thellë dhe në një mjedis të errët të qetë, apo temperaturë të ulët.

“Ndjehem shumë më mirë dhe komunikoj më mirë me njerëzit kur vij këtu. Nëse nuk vij për një javë ose dy, mund të them që gjendja ime ndryshon sërish duke kaluar në stres”, thotë Marcelle Folk, kliente e “Power Nap Studio”.

“Gjithmonë më ka pëlqyer meditimi dhe relaksimi, por tani kam një bebe 5-muajshe në shtëpi dhe ky është shansi im në mes të ditës së punës për një sy gjumë shtesë dhe pak më shumë relaksim”, thotë Lisa, kliente e Power Nap Studio

Gjithnjë e më shumë kompani po vlerësojnë rëndësinë e një gjumi të shkurtër, ndërsa kompani si Google dhe Amazon, po instalojnë kapsula speciale gjumi për punonjësit e tyre. Megjithatë, studiot e plota të gjumit vazhdojnë të jenë një fenomen më i rrallë,shkruan zëri i Amerikës.

Studiuesit e gjumit dhe meditimit besojnë se ky koncept së shpejti do të fitojë zemrat dhe mendjet e shumë njerëzve në të gjithë botën.

“Mendoj se ndërsa përparojmë, ne do të përqendrohemi më shumë si një shoqëri në sigurimin e hapësirave për shëndet, mirëqenie, pushim, relaksim dhe sigurimin e një hapësire për një sy gjumë gjatë ditës”, thotë Jackie Krakowski, instruktore e jogës dhe meditimit në kompaninë “Recharj Power Nap Studio”.

Kjo studio ka më shumë se tre vjet që është hapur, dhe çmimi për një seancë gjumi prej 20 minutash kushton 9 dollarë. Por për njerëzit që e frekuentojnë atë, është një çmim i ulët krahasuar me përfitimet shëndetësore duke ofruar një ripërtëritje të shpejtë dhe një perspektivë më të mirë.

Postimi i mëparshëm

Publikohen formacionet zyrtare të Kosovë dhe Shqipërisë

Postimi tjetër

Mendjendriturit

Të ngjajshme Postime

Biskota të thjeshta me kos – Gati për vetëm 30 minuta
Receta

Biskota të thjeshta me kos – Gati për vetëm 30 minuta

14 May 2025
Shija e ëmbël e romantizmit
Jeta në çifte

Shija e ëmbël e romantizmit

14 May 2025
Qumështor special me kanellë – Receta me ëmbëlsi të lehtë
Receta

Qumështor special me kanellë – Receta me ëmbëlsi të lehtë

13 May 2025
Të përthithësh emocionet e të tjerëve, a të ka ndodhur ndonjëherë ty?
Jeta në çifte

Të përthithësh emocionet e të tjerëve, a të ka ndodhur ndonjëherë ty?

13 May 2025
Bukë e thekur me rigon dhe hudhër – Vlerat që fiton organizmi përveç shijes
Receta

Bukë e thekur me rigon dhe hudhër – Vlerat që fiton organizmi përveç shijes

12 May 2025
Çfarë na tërheq tek trupi i personit që duam?
Jeta në çifte

Çfarë na tërheq tek trupi i personit që duam?

12 May 2025
Postimi tjetër
Mendjendriturit

Mendjendriturit

Lajmet e fundit

Costa sot në Kosovë, Policia njofton për ndërprerje të qarkullimit të trafikut në disa rrugë

Costa sot në Kosovë, Policia njofton për ndërprerje të qarkullimit të trafikut në disa rrugë

14 May 2025
Foto / Kurti kërkon të votohet në Eurovision, qytetarët i thonë “bëji ti votat për qeveri”

Foto / Kurti kërkon të votohet në Eurovision, qytetarët i thonë “bëji ti votat për qeveri”

14 May 2025
Presidentja Osmani e informon Oravin për takimin e nesërm me liderët e partive politike

Presidentja Osmani e informon Oravin për takimin e nesërm me liderët e partive politike

14 May 2025
Rama për Lojërat Mesdhetare: Nuk lejojmë t’i humbasim ato

Rama për Lojërat Mesdhetare: Nuk lejojmë t’i humbasim ato

14 May 2025
Trump takon presidentin e Sirisë, Ahmed al-Sharaa- Pamje nga takimi historik

Trump takon presidentin e Sirisë, Ahmed al-Sharaa- Pamje nga takimi historik

14 May 2025
Policia deklarohet për të shtënat me armë zjarri te rruga “B” në Prishtinë, janë konfiskuar 22 gëzhoja

Policia deklarohet për të shtënat me armë zjarri te rruga “B” në Prishtinë, janë konfiskuar 22 gëzhoja

14 May 2025
Presidentja Osmani përkujton 26-vjetorin e Masakrës në Qyshk, Zahaq, Llabjan dhe Pavlan

Presidentja Osmani përkujton 26-vjetorin e Masakrës në Qyshk, Zahaq, Llabjan dhe Pavlan

14 May 2025
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu