• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Friday, 13 June, 2025
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Këshilla

A duhet të marrim vendime kur jemi të lumtur, të zemëruar dhe të trishtuar?!

V E nga V E
20 September 2019
në Këshilla
0 0
0
A duhet të marrim vendime kur jemi të lumtur, të zemëruar dhe të trishtuar?!
0
SHPERNDARJE
68
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Kur jemi të lumtur, të trishtuar ose të zemëruar, ne shpesh veprojmë të shtyrë nga impulsi ose euforia e momentit. Ne themi gjëra që më vonë mund të pendoheshim, ose bëjmë premtime që nuk mund t’i mbajmë. Për këtë arsye, ne nuk duhet të marrim kurrë vendime të nxituara në këto lloj momentesh.

Të paktën një herë në jetën tonë, të gjithë ne kemi qenë viktima të të ashtuquajturave rrëmbime emocionale, ose të atyre momenteve në të cilat nuk mendojmë, por rrëmbehemi nga ndjenjat dhe themi gjëra që, me kalimin e kohës, përfundojmë duke u penduar. Kjo ndodh sepse sistemi limbik i trurit përdor të gjitha burimet e pranishme, duke gjeneruar një reagim të menjëhershëm në korteksin parafrontal – zona e lidhur me reflektimin – gjë që na pengon të vendosim në një mënyrë racionale.

Në momente gëzimi, kur na ndodh diçka që na bën veçanërisht të lumtur, ne shohim njerëz dhe botë me sy të ndryshëm, nga një këndvështrim tjetër. Sidoqoftë, edhe nëse është një gjë pozitive, në ato momente duhet të shmangim bërjen e premtimeve. Lumturia, e dimë, është e përkohshme dhe kur emocioni zvogëlohet, mund të kuptojmë se kemi bërë një gabim.

E njëjta gjë vlen edhe për ndjenjat negative, siç janë zemërimi dhe trishtimi. Kur jemi të zemëruar me dikë, ne përjetojmë një seri ndjenjash dhe emocionesh konfliktuale që mjegullojnë aftësinë tonë për të arsyetuar. Këto ndjenja shkaktojnë ndryshime negative që na bëjnë të lëndojmë personin para nesh me fjalë. Në këto raste gjëja më e mirë për të bërë është të largoheni për pak. Dilni për një shëtitje, bisedoni me një mik, bëni diçka tjetër, derisa të ktheheni të qetësuar.

Edhe trishtimi na bën të shohim jetën pa shpresë, shpesh duke na bërë të marrim vendime të nxituara që do të na japin akoma më shumë keqardhje kur të kalojë momenti i errët dhe ne do të kthehemi për të parë jetën me ngjyra.

Kur e gjejmë veten në këto situata nuk jemi në gjendje të marrim vendime të mençura, sepse nuk jemi plotësisht racionalë. Në jetë duhet një ekuilibër i caktuar, i cili na lejon të ecim me vetëdije. Sekreti qëndron në gjetjen e një pike të ndërmjetme: të dëgjojmë emocionet tona pa lënë pas dore arsyen.

Në situatat e përshkruara më lart, kur emocionet tona arrijnë kulmin e tyre, ne duhet të ndalemi dhe të reflektojmë mbi qëndrimet tona. Vetëm kështu do të shmangim krijimin e plagëve që janë të vështira për t’u shëruar. Fjalët duhet të maten gjithmonë.

Postimi i mëparshëm

Migjen Kelmendi: Kadri Veseli i ka hyrë luftës kundër korrupsionit me seriozitet të madh

Postimi tjetër

Sigal Prishtina humbë ndaj Legia Varshavës!

Të ngjajshme Postime

Kajsitë, fruti i verës që pastron gjakun dhe mëlçinë
Këshilla

Kajsitë, fruti i verës që pastron gjakun dhe mëlçinë

13 June 2025
Gratë me këtë lloj personaliteti janë më të prirura ndaj depresionit sesa burrat
Këshilla

Gratë me këtë lloj personaliteti janë më të prirura ndaj depresionit sesa burrat

12 June 2025
Frutat verore që kanë më pak kalori
Këshilla

Frutat verore që kanë më pak kalori

9 June 2025
Klori në pishinë mund të dëmtojë shikimin: Si të mbroni sytë gjatë notit
Këshilla

Klori në pishinë mund të dëmtojë shikimin: Si të mbroni sytë gjatë notit

7 June 2025
Vuani nga lodhja kronike? Merrini seriozisht këto këshilla
Këshilla

Vuani nga lodhja kronike? Merrini seriozisht këto këshilla

26 May 2025
Si t’i mbroni flokët në verë nga uji i pishinës dhe i detit
Këshilla

Si t’i mbroni flokët në verë nga uji i pishinës dhe i detit

24 May 2025
Postimi tjetër
Sigal Prishtina humbë ndaj Legia Varshavës!

Sigal Prishtina humbë ndaj Legia Varshavës!

Lajmet e fundit

Abazi e LDK-së: Propozimi ynë është zgjidhje afatshkurtër, ende nuk kemi shkuar deri te formimi i Qeverisë

Abazi e LDK-së: Propozimi ynë është zgjidhje afatshkurtër, ende nuk kemi shkuar deri te formimi i Qeverisë

13 June 2025
Kajsitë, fruti i verës që pastron gjakun dhe mëlçinë

Kajsitë, fruti i verës që pastron gjakun dhe mëlçinë

13 June 2025
FOTO / 10-të modele flokësh elegante për ditët e nxehta

FOTO / 10-të modele flokësh elegante për ditët e nxehta

13 June 2025
Rritet fenomeni “soft-saving”? Të rinjtë po zgjedhin “të shijojnë momentin”, heqin dorë nga kursimet

Rritet fenomeni “soft-saving”? Të rinjtë po zgjedhin “të shijojnë momentin”, heqin dorë nga kursimet

13 June 2025
Për një vit Kosova pranoi rreth 7 milionë vizitorë

Për një vit Kosova pranoi rreth 7 milionë vizitorë

13 June 2025
Albion Rrahmani e përfundon me sukses operimin në Rumani

Albion Rrahmani e përfundon me sukses operimin në Rumani

13 June 2025
Ministri i Jashtëm i Iranit: Izraeli do të “pendohet thellë”

Ministri i Jashtëm i Iranit: Izraeli do të “pendohet thellë”

13 June 2025
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu