• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Sunday, 4 June, 2023
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Këshilla

Ushqimet që janë më të dëmshme konsumimi i duhanit

J G nga J G
Friday, 13 September 2019, 13:01
në Këshilla
0 0
0
Ushqimet që janë më të dëmshme konsumimi i duhanit
0
SHPERNDARJE
23
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Dietat e pabalancuara mund të vrasin më shumë njerëz sot sesa konsumimi i cigares.

Shkencëtarët kanë paralajmëruar se mungesa e shumë vitaminave dhe ushqyesve të duhur mund ta dëmtojnë seriozisht shëndetin.

Sidoqoftë, disa ushqime që ne i përfshijmë në mënyrën e ushqyerjes mund të jenë shkatërrues për shëndetin tonë, raporton “Bright Side”, transmeton lajmi.net.

Në disa prej këtyre ushqimeve është edhe lëngu i portokallit që ne e konsiderojmë si të shëndetshëm, por në fakt ai vetëm sa ju ofron afër diabetit.

Më poshtë gjeni disa prej ushqimeve që janë tejet të dëmshëm për shëndetin tonë, por që nuk e kemi ditur.

Lëngjet të freskëta nga frutat

Frutat konsiderohen si pjesë e rëndësishme e shëndetin tonë, po ashtu edhe lëngjet të përbëra nga frutat konsideron si të tilla. Ato na mbajnë larg sëmundjeve të zemrës dhe diabetit. Mirëpo, konsumimi i tepërt dhe i përditshëm i tyre mund të i shkaktojnë këto probleme që i përmendem, për shkak përbërjes së tepërt të sheqerit. Nëse keni ngrënë një pemë atëherë është e mjaftueshme për të i larguar dëshirën nga sheqeri.

Ushqimet dietale

Edhe pse të përbëra me ushqyes, disa prej këtyre ushqimeve janë tejet të përbëra me sheqer. Andaj duhet të keni kujdes kur zgjedhni ushqime të tilla, sepse shumica prej tyre kanë të shtuar sheqerna.

Ushqimet që nuk përmbajnë yndyrna

Në shekullin e fundit një diet pa yndyrna ka bërë ‘boom’, kështu që në vend përdorimi të ushqimit që përmbajnë yndyrna, janë konsumuar ushqime me sheqerna të shtuar. Tani ekspertët rekomandojnë që duhet të konsumoni ushqime të cilat janë të pasura me proteina dhe yndyrna të shëndetshme.

Buka e bardhë

Tashmë është e ditur, buka e bardhë nuk është e shëndetshme për shëndetin, por sa prej nesh e kemi dëgjuar këtë këshillë, shumë pak. Nëse doni të keni një peshë të shëndetshme si dhe një shëndet të mirë duhet të hiqni dorë nga buka e bardhë dhe të kaloni në bukë e zezë që përmban më shumë fibra.

Postimi i mëparshëm

Çfarë e shkakton plakjen e trurit ?

Postimi tjetër

Pas takimit me Merkelin, Rama ndihet i vlerësuar nga predispozita pozitive ndaj Shqipërisë

Të ngjajshme Postime

Edukimi i fëmijëve, bashkëpunimi i prindërve më edukatorët!
Këshilla

Edukimi i fëmijëve, bashkëpunimi i prindërve më edukatorët!

Saturday, 3 June 2023, 23:59
Prindërit dhe fëmijët, çfarë duhet të kemi parasysh?!
Këshilla

Prindërit dhe fëmijët, çfarë duhet të kemi parasysh?!

Saturday, 3 June 2023, 0:23
Vrapimi, 4 gabime që pengojnë dobësimin
Këshilla

Vrapimi, 4 gabime që pengojnë dobësimin

Thursday, 1 June 2023, 23:58
Vetëvlerësimi, ndikimi në jetën tonë!
Këshilla

Vetëvlerësimi, ndikimi në jetën tonë!

Thursday, 1 June 2023, 0:17
Disa nga shenjat e depresionit!
Këshilla

Disa nga shenjat e depresionit!

Wednesday, 31 May 2023, 0:19
Menopauza, simptomat e saj!
Këshilla

Menopauza, simptomat e saj!

Tuesday, 30 May 2023, 0:20
Postimi tjetër
Pas takimit me Merkelin, Rama ndihet i vlerësuar nga predispozita pozitive ndaj Shqipërisë

Pas takimit me Merkelin, Rama ndihet i vlerësuar nga predispozita pozitive ndaj Shqipërisë

Lajmet e fundit

Gjendet pa shenja jete një person në Pejë, policia jep detajet

Plagoset një person me armë zjarri në Podujevë

Sunday, 4 June 2023, 9:57
Vërshimet në Klinë, a do të fillojë procesi mësimor të hënën?

Fëmijë e Zarës vijojnë mësim plotësues në shqip

Sunday, 4 June 2023, 9:41
Kush përfiton nga trazirat në veriun e Kosovës?

Kush përfiton nga trazirat në veriun e Kosovës?

Sunday, 4 June 2023, 9:28
Kusari-Lila thotë se është e pamundur të rrëzohet qeveria, tregon edhe arsyet

Kusari-Lila: Asociacioni veç sipas Kushtetutës

Sunday, 4 June 2023, 9:11
Personat nën moshën 16 vjeçare më të rrezikuar nga dhuna seksuale

4 qershori, Dita Botërore e Fëmijëve Viktima

Sunday, 4 June 2023, 8:57
Kjo është anija që u bllokua në Kanalin e Suezit në Egjipt

Detaje nga përplasja e 2 anijeve të mallrave në ishullin grek të Kios

Sunday, 4 June 2023, 8:44
Sulmuesi kosovar Donias Avdiaj pritet të rikthehet në futbollin gjerman?

Sulmuesi kosovar Donias Avdiaj pritet të rikthehet në futbollin gjerman?

Sunday, 4 June 2023, 8:34
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu