• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Monday, 30 January, 2023
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Këshilla

Ushqimet që janë më të dëmshme konsumimi i duhanit

J G nga J G
Friday, 13 September 2019, 13:01
në Këshilla
0 0
0
Ushqimet që janë më të dëmshme konsumimi i duhanit
0
SHPERNDARJE
22
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Dietat e pabalancuara mund të vrasin më shumë njerëz sot sesa konsumimi i cigares.

Shkencëtarët kanë paralajmëruar se mungesa e shumë vitaminave dhe ushqyesve të duhur mund ta dëmtojnë seriozisht shëndetin.

Sidoqoftë, disa ushqime që ne i përfshijmë në mënyrën e ushqyerjes mund të jenë shkatërrues për shëndetin tonë, raporton “Bright Side”, transmeton lajmi.net.

Në disa prej këtyre ushqimeve është edhe lëngu i portokallit që ne e konsiderojmë si të shëndetshëm, por në fakt ai vetëm sa ju ofron afër diabetit.

Më poshtë gjeni disa prej ushqimeve që janë tejet të dëmshëm për shëndetin tonë, por që nuk e kemi ditur.

Lëngjet të freskëta nga frutat

Frutat konsiderohen si pjesë e rëndësishme e shëndetin tonë, po ashtu edhe lëngjet të përbëra nga frutat konsideron si të tilla. Ato na mbajnë larg sëmundjeve të zemrës dhe diabetit. Mirëpo, konsumimi i tepërt dhe i përditshëm i tyre mund të i shkaktojnë këto probleme që i përmendem, për shkak përbërjes së tepërt të sheqerit. Nëse keni ngrënë një pemë atëherë është e mjaftueshme për të i larguar dëshirën nga sheqeri.

Ushqimet dietale

Edhe pse të përbëra me ushqyes, disa prej këtyre ushqimeve janë tejet të përbëra me sheqer. Andaj duhet të keni kujdes kur zgjedhni ushqime të tilla, sepse shumica prej tyre kanë të shtuar sheqerna.

Ushqimet që nuk përmbajnë yndyrna

Në shekullin e fundit një diet pa yndyrna ka bërë ‘boom’, kështu që në vend përdorimi të ushqimit që përmbajnë yndyrna, janë konsumuar ushqime me sheqerna të shtuar. Tani ekspertët rekomandojnë që duhet të konsumoni ushqime të cilat janë të pasura me proteina dhe yndyrna të shëndetshme.

Buka e bardhë

Tashmë është e ditur, buka e bardhë nuk është e shëndetshme për shëndetin, por sa prej nesh e kemi dëgjuar këtë këshillë, shumë pak. Nëse doni të keni një peshë të shëndetshme si dhe një shëndet të mirë duhet të hiqni dorë nga buka e bardhë dhe të kaloni në bukë e zezë që përmban më shumë fibra.

Postimi i mëparshëm

Çfarë e shkakton plakjen e trurit ?

Postimi tjetër

Pas takimit me Merkelin, Rama ndihet i vlerësuar nga predispozita pozitive ndaj Shqipërisë

Të ngjajshme Postime

Këto janë shenjat e para që trupi ynë hyn në menopauzë
Këshilla

Këto janë shenjat e para që trupi ynë hyn në menopauzë

Sunday, 29 January 2023, 23:58
Çorbë nga kungulli
Këshilla

Çorbë nga kungulli

Saturday, 28 January 2023, 8:24
Duart e ftohta dhe problemet shëndetësore që mund të tregojnë
Këshilla

Duart e ftohta dhe problemet shëndetësore që mund të tregojnë

Friday, 27 January 2023, 23:58
Si të përgjigjeni kur dikush ju shkel kufijtë?
Këshilla

Si të përgjigjeni kur dikush ju shkel kufijtë?

Friday, 27 January 2023, 11:33
Sa ndikon përqafimi tek fëmijët tregojnë ekspertet
Këshilla

Sa ndikon përqafimi tek fëmijët tregojnë ekspertet

Thursday, 26 January 2023, 23:51
Këto janë disa nga ushqimet që nuk duhet të mungojnë në frigoriferin tuaj
Këshilla

Këto janë disa nga ushqimet që nuk duhet të mungojnë në frigoriferin tuaj

Thursday, 26 January 2023, 1:58
Postimi tjetër
Pas takimit me Merkelin, Rama ndihet i vlerësuar nga predispozita pozitive ndaj Shqipërisë

Pas takimit me Merkelin, Rama ndihet i vlerësuar nga predispozita pozitive ndaj Shqipërisë

Rrjetet Sociale

  • Në trend
  • Komente
  • Të fundit
Nëse arrini të gjeni vajzën te kjo fotografi, inteligjenca juaj është mbi mesataren

Nëse arrini të gjeni vajzën te kjo fotografi, inteligjenca juaj është mbi mesataren

Sunday, 29 January 2023, 14:37
10 fakte interesante që nuk i keni ditur për Hënën

10 fakte interesante që nuk i keni ditur për Hënën

Tuesday, 25 January 2022, 0:27
Mori famë nga “Kafeneja jonë”, por sukseset e aktores Irena Aliu nuk u ndalen me kaq

Mori famë nga “Kafeneja jonë”, por sukseset e aktores Irena Aliu nuk u ndalen me kaq

Sunday, 29 January 2023, 22:19
Çfarë po ndodhë, Valbona Mema kërkon të largohet nga Big Brother VIP Albania

Çfarë po ndodhë, Valbona Mema kërkon të largohet nga Big Brother VIP Albania

Sunday, 29 January 2023, 12:17
Breznica: Gjyqtarët tanë ose janë të korruptuar ose janë bërë një në dhunën në baza gjinore

Breznica: Gjyqtarët tanë ose janë të korruptuar ose janë bërë një në dhunën në baza gjinore

Monday, 30 January 2023, 9:25
“Dhuro gjak, shpëto një jetë”, në Kosovë vetëm në vitin 2022 u dhuruan 30 mijë doza gjak

“Dhuro gjak, shpëto një jetë”, në Kosovë vetëm në vitin 2022 u dhuruan 30 mijë doza gjak

Monday, 30 January 2023, 9:11
Shitet për 3.7 milionë dollar fanella e LeBron James

Shitet për 3.7 milionë dollar fanella e LeBron James

Monday, 30 January 2023, 8:56
Çfarë bëri Macron që Erdogan po e quan “jo të sinqertë”

Çfarë bëri Macron që Erdogan po e quan “jo të sinqertë”

Monday, 30 January 2023, 8:46

Lajmet e fundit

Breznica: Gjyqtarët tanë ose janë të korruptuar ose janë bërë një në dhunën në baza gjinore

Breznica: Gjyqtarët tanë ose janë të korruptuar ose janë bërë një në dhunën në baza gjinore

Monday, 30 January 2023, 9:25
“Dhuro gjak, shpëto një jetë”, në Kosovë vetëm në vitin 2022 u dhuruan 30 mijë doza gjak

“Dhuro gjak, shpëto një jetë”, në Kosovë vetëm në vitin 2022 u dhuruan 30 mijë doza gjak

Monday, 30 January 2023, 9:11
Shitet për 3.7 milionë dollar fanella e LeBron James

Shitet për 3.7 milionë dollar fanella e LeBron James

Monday, 30 January 2023, 8:56
Çfarë bëri Macron që Erdogan po e quan “jo të sinqertë”

Çfarë bëri Macron që Erdogan po e quan “jo të sinqertë”

Monday, 30 January 2023, 8:46
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

Na ndiqni

Lajmet e fundit

Breznica: Gjyqtarët tanë ose janë të korruptuar ose janë bërë një në dhunën në baza gjinore

Breznica: Gjyqtarët tanë ose janë të korruptuar ose janë bërë një në dhunën në baza gjinore

Monday, 30 January 2023, 9:25
“Dhuro gjak, shpëto një jetë”, në Kosovë vetëm në vitin 2022 u dhuruan 30 mijë doza gjak

“Dhuro gjak, shpëto një jetë”, në Kosovë vetëm në vitin 2022 u dhuruan 30 mijë doza gjak

Monday, 30 January 2023, 9:11
  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu