6 sekrete për një zemër të shëndetshme
1. Ushtrohuni rregullisht. Përveç lehtësimit të stresit, ankthit dhe depresionit, stërvitja ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe mund të ndihmojë ...
Lexo më shumë
Tag: Ushtrime
Rusia dhe Bjellorusia do të mbajnë ushtrime afër kufirit të Ukrainës
Bjellorusia ka njoftuar se do të zhvillojë ushtrime të përbashkëta ushtarake me Rusinë përgjatë kufirit të vet jugor me Ukrainën. ...
Lexo më shumë
Cilat ushtrime bëjnë që të digjni më shumë kalori?
A mund të digjni shumë kalori edhe nëse nuk keni shumë kohë? Po, mundeni! E tëra çfarë ju duhet të ...
Lexo më shumë
Ushtrimi gjatë kësaj kohe të ditës mund të dëmtojë shëndetin tuaj
Ndërsa disa njerëzve u pëlqen të stërviten në mëngjes, shumë prej nesh duhet ta shtyjnë stërvitjen deri vonë gjatë ditës. ...
Lexo më shumë
Ushtrimi për venat e zgjeruara, ju lehtëson dhimbjen
Ënjtja e këmbëve shkakton akumulimin e shumë lëngjeve në inde, në mjekësi këto ënjtje quhen edeme Shikoni vetë se sa ...
Lexo më shumë
Ja çfarë duhet të bëni kundër deformimeve të nyjave të shputave
Ndihmon më së miri në rastet më të lehta, por edhe në ato më të vështirat Shkaku kryesor i deformimeve ...
Lexo më shumë
5 stërvitje ideale kardio që do të formojnë trupin tuaj
Në një mori videosh në YouTube me mësime të hollësishme mbi planin e stërvitjes, ne gjetëm ushtrime që kryhen mesatarisht ...
Lexo më shumë
Shkencëtarët: Të bësh ushtrime rregullisht rrit rrezikun e sëmundjes të neuroneve
Ushtrimet e rregullta dhe të mundimshme e rrisin rrezikun e sëmundjes së neuroneve motorike te njerëzit që janë gjenetikisht të ...
Lexo më shumë
Ja si duhet të bëjmë kërcimin me litar që të këtë efekt më shumë
Kërcimi me litar, që konsiderohet ndonjëherë më i mirë se vrapi, është një formë e ushtrimeve kardio të cilin e ...
Lexo më shumë
Këto ushtrime gjatë ditës i’u ndihmojnë të ulni nivelin e sheqerit në gjak ose yndyrës
Nëse jeni dikush që pëlqen të largojë ushtrimet nga rruga si puna e parë në mëngjes, mund të dëshironi të ...
Lexo më shumëLajmet e fundit
Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.