FSK përfundon me sukses ushtrimet fushore “LFX” dhe “Fortuna 4”
Komanda e Forcave Tokësore KFT, në kuadër të planit dhe parapërgatitjeve për validim të Regjimentit të 2-të të këmbësorisë ka ...
Lexo më shumë
Tag: Ushtrime
Ushtrimi që parandalon rrezikun e sëmundjeve të zemrës deri në 20%
Nëse tashmë praktikoni ndonjë aktivitet fizik ose po mendoni të filloni një rutinë fitnesi, hulumtimi i ri mund të jetë ...
Lexo më shumë
Ushtrimet e rregullta ndikojnë që të bëni gjumë më të mirë
Ushtrimet e rregullta kanë shumë përfitime, duke përfshirë këtu edhe gjumin e mirë. Me anë të ushtrimeve mund të nxisni ...
Lexo më shumë
3 ushtrime të thjeshta që ju lehtësojnë dhimbjen e shpinës gjatë shtatzanisë
Jeni duke pritur një bebe për herë të parë dhe përballeni me dhimbje të papërballueshme? Shumica e grave shpesh ankohen ...
Lexo më shumë
6 këshilla si të humbisni peshë pa dijeta
Ne mund të humbasim kilogramët e tepërt në mënyrë të shpejtë falë dietave drastike, por ato shoqërohen me efekte anësore ...
Lexo më shumë
Foshnja juaj qanë dhe jeni të shqetësuara, ja si të lehtësojmë gazrat e bebit
A e keni parë fëmijën tuaj që t’i ngrejë këmbët në gjoks madje edhe kur qan? Ai mund të ketë ...
Lexo më shumë
E dini që këto ushtrime ju zgjasin jetën?
3 minuta ushtrime janë të mjaftueshme për të zgjatur jetën tuaj deri në 30% më shumë. Çfarë janë ‘mikro-stërvitjet’ dhe ...
Lexo më shumë
3.206 pompa, australiani thyen rekord të ri botëror
Një australian ka vendosur një rekord të ri botëror për pompa, duke bërë më shumë se 3,206 në vetëm një ...
Lexo më shumë
Ja se kur është koha e duhur e stërvitjes për të djegur sa më shumë kalori?!
Kërkimet e reja kanë gjetur kohën më të mirë të ditës për të përshpejtuar metabolizmin tuaj dhe për të humbur ...
Lexo më shumë
Këto ushtrime janë një shpëtim për shtyllën tuaj kurrizore
Pozicioni i gabuar i ulur rëndon qafën dhe shpinën dhe ndikon në qëndrimin e përgjithshëm, i cili përkeqësohet me kalimin ...
Lexo më shumëLajmet e fundit
Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.