“Familja që ha së bashku lulëzon së bashku”. Kështu mjekja dhe psikologia Vanessa Lapointe thekson rëndësinë e ngrënies së bashku si një moment bashkimi fizik dhe emocional me anëtarët e ndryshëm të familjes sonë. Sa herë jeni gjendur para një tavoline të mbushur me ushqim, në shtëpi apo me të afërm, a mundeni që për një moment t’i lini mënjanë shqetësimet e përditshme? Tradita e drekës familjare, shpesh të dielën, është gjithashtu një mënyrë për t’u rilidhur me të afërmit e ngushtë dhe ndoshta edhe më të largët.
Vanessa Lapointe shprehu rëndësinë e bashkimit familjar para një vakt të mirë: “Koha e vakteve ka qenë historikisht një kohë e bashkimit familjar. Për më tepër, nëse bashkohen shumë gjenerata, atëherë ekziston një shtresë e larmisë në moshë dhe kushtet e interesit dhe kjo është pozitive për të rinjtë e familjes”.
Nuk është e rëndësishme se çfarë ka për darkë, por mjedisi i përbashkët që është krijuar bën diferencën. Kjo nënvizohet nga Anne Fishel, terapiste familjare dhe bashkë-themeluese e projektit të darkës familjare, që liston të gjitha përfitimet psikofizike të ngrënies së bashku me familjen: Përfitimet shkojnë nga përfitimet njohëse (fjalor më të madh tek fëmijët më të vegjël dhe performancë më e mirë në shkollë) deri tek ato psikologjike (shkallë më e ulët depresioni, ankthi, çrregullime të të ngrënit, abuzim të substancave dhe pakësim të problemeve të sjelljes në shkollë).
Nëse atmosfera në tryezë është e ngrohtë dhe të vegjlit mund të ndjehen të lirë të shprehin veten edhe me anëtarët më të rritur, atëherë të gjitha këto përfitime mund të ndodhin në mënyrë progresive, thotë Fishel. Nuk është e nevojshme që bashkimi familjar të zhvillohet të dielën, siç është tradita tipike perëndimore, por çdo ditë të javës, qoftë për drekë apo darkë; për sa kohë që ju doni të gjeni kohën e pushtetit dhe doni të tejkaloni distancat e pakapërcyeshme me të afërmit e largët dhe ata më të afërt me ju, që nuk mund t’i shihni aq shpesh, sepse ata nuk janë “të këndshëm” transmeton revista Psikologjia.
Megjithatë, teoritë më të fundit psikologjike kanë theksuar rëndësinë e drekës ose darkës në familje; nëse krijohet atmosfera e duhur, është mundësia ideale për të lidhur breza të ndryshëm së bashku, nga më të vegjlit tek më të moshuarit, në një zinxhir dashurie; një sistem vlerash, për të cilat sot kemi nevojë urgjente!
