• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Thursday, 8 May, 2025
  • Hyrje
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Receta

Supë me brokoli

V E nga V E
27 December 2022
në Receta
0 0
0
Supë me brokoli
0
SHPERNDARJE
110
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Brokoli njihet tashme per vlerat ushqimore te mrekullueshme qe na ofron.Në 148 g brokoli ne perftojme vec 50 kalori.
Total Yndyre 0.6 g
Kolesterol 0 mg 0%
Sodium 49 mg ose 2% te nevojave ditore
Potassium 468 mg ose 13% te nevojave ditore
Total Karbohidrate 10 g ose 3% te nevojave ditore
Fibra 3.8 g ose 15% te nevojave ditore
Sheqer 2.5 g
Proteina 4.2 g 8% te nevojave ditore
Vitamin A 18% Vitamin C 220%
Kalcium 7% hekur 6%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 15%
Vitamin B-12 0% Magnesium 7%

Ne ju sjellim receten më të mirë me brokoli
Përbërësit
1 brokoli
1 patate
1 lugë gjelle vaj ulliri
1/2 gotë pana
1 gjethe majdanoz
kripë
pipe
Përgatitja
1
Në fillim pastroni brokolin dhe pataten. I prisni ato në copa të vogla.Vendosini për të zierë për rreth 15 minuta. Më pas i kaloni në blender derisa të marin formën e një pureje.

2
Masën e krijuar e kaloni në një tigan, në zjarr mesatar. Sipër i shtoni një lugë gjelle vaj ulliri, kripë, piper dhe i trazoni mirë. Pas 5 minutash i shtoni panën.

3
Merrni një bukë të rrumbullakët. Hiqni pjesën e sipërme dhe pjesën e tulit brenda, shkruan Receta Kuzhine.

4
Shtoni një garuzhde nga supa me brokoli që përgatitëm. Sipër i vendosni një gjethe majdanoz. Koha për ta shijuar!

Tags: BrokoliShijeSupa
Postimi i mëparshëm

Çfarë ka ndodhur me 27 dhjetor ndër vite?!

Postimi tjetër

Barrikadohet Lagjja e Boshnjakëve në Mitrovicë të Veriut

Të ngjajshme Postime

Kek i shpejtë dhe i lehtë me limon – Ëmbëlsi magjike
Receta

Kek i shpejtë dhe i lehtë me limon – Ëmbëlsi magjike

8 May 2025
Sallatë e freskët me patate, pulë dhe kunguj të njomë
Receta

Sallatë e freskët me patate, pulë dhe kunguj të njomë

6 May 2025
Pispili me djathë – E thjeshtë me shije të mrekullueshme
Receta

Pispili me djathë – E thjeshtë me shije të mrekullueshme

5 May 2025
Tavë me speca të pjekur të shtruar në gjizë
Receta

Tavë me speca të pjekur të shtruar në gjizë

3 May 2025
Pastiço me petë – Receta më e re që duhet të provoni
Receta

Pastiço me petë – Receta më e re që duhet të provoni

2 May 2025
Receta e ëmbël e biskotave me sherbet
Receta

Receta e ëmbël e biskotave me sherbet

1 May 2025
Postimi tjetër
Barrikadohet Lagjja e Boshnjakëve në Mitrovicë të Veriut

Barrikadohet Lagjja e Boshnjakëve në Mitrovicë të Veriut

Lajmet e fundit

PDK konfirmon se do të marrë pjesë në takimin që do të ftohet nga Presidentja Osmani

PDK konfirmon se do të marrë pjesë në takimin që do të ftohet nga Presidentja Osmani

8 May 2025
Kush është Robert Prevost, Papa i parë amerikan?

Kush është Robert Prevost, Papa i parë amerikan?

8 May 2025
Presidenca: Presidentja Osmani e gatshme të takojë liderët politikë që nga 16 maji

Presidenca: Presidentja Osmani e gatshme të takojë liderët politikë që nga 16 maji

8 May 2025
Gërvalla në Varshavë: Kosova, demokracia më e qëndrueshme në Ballkanin Perëndimor

Gërvalla në Varshavë: Kosova, demokracia më e qëndrueshme në Ballkanin Perëndimor

8 May 2025
Tym i bardhë në Vatikan! Zgjidhet pasardhësi i Papa Françeskut

Tym i bardhë në Vatikan! Zgjidhet pasardhësi i Papa Françeskut

8 May 2025
Nga 5 maji ndalohen bllokimet e gjobat nga Prishtina Parking

Nga 5 maji ndalohen bllokimet e gjobat nga Prishtina Parking

8 May 2025
Çfarë ka ndodhur më 27 prill ndër vite?

Çfarë ka ndodhur me 8 maj ndër vite?

8 May 2025
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Mirëse u ktheve!

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Hapni një llogari të re!

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu