• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Tuesday, 21 October, 2025
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Këshilla

Disa këshilla për të zhvilluar qëndrueshmërinë tonë në punë

Antigona Selimi nga Antigona Selimi
19 January 2024
në Këshilla
0 0
0
Disa këshilla për të zhvilluar qëndrueshmërinë tonë në punë
0
SHPERNDARJE
106
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Elasticiteti në punë do të ishte ai kapacitet që na lejon të pranojmë në mënyrë fleksibël situatat ekstreme që ndodhin në mjedisin tonë të punës. Po flasim për situata që prodhojnë maja të mëdha stresi, sepse ato testojnë aftësitë tona. Nga ana tjetër, ky ankth ushqehet edhe nga një ide tjetër: ne duhet t’i kapërcejmë këto situata nëse duam të mbijetojmë në mjedisin e punës në të cilin ndodhemi.

Qendrueshmeri

Shpesh, shumë nga këto të ashtuquajtura situata ekstreme – të lidhura me një ndikim të fortë emocional – ndodhin në një nivel personal gjatë gjithë jetës sonë, për shembull, me vdekjen e një anëtari të ngushtë të familjes ose një miku të mirë, një ndarje në çift ose një sëmundje serioze. Megjithatë, këto situata mund të shfaqen edhe në vendin e punës, ndaj do të flisnim për elasticitetin në punë.

Në këtë kuptim, ne mund ta gjejmë veten përballë një problemi biznesi për të cilin jemi vetëm përgjegjës, falimentime të projekteve tona ose çështje gjyqësore që mund ta çojnë një sipërmarrës ose punonjës në një krizë personale. Nisur nga kjo, një kapacitet i mirë për elasticitet do të na ndihmojë të dalim nga vrima.

Si të zhvillojmë qëndrueshmërinë tonë në punë?

Në kundërshtim me besimin popullor, elasticiteti nuk është një cilësi e lindur e çdo personi. Përkundrazi, është një aftësi e ndjeshme ndaj përvojës. Në fakt, disa njerëz kanë arritur ta zhvillojnë atë duke marrë si shembull dikë të afërt me atë cilësi, por të tjerë e kanë bërë këtë duke u përballur me problemet dhe duke dhënë maksimumin kur vjen puna për t’i zgjidhur ato.

Për të zhvilluar kapacitetin tonë të qëndrueshmërisë, ne mund të ndjekim disa nga parimet e mëposhtme:

Së pari, njerëzit me elasticitet në punë janë shumë të vetëdijshëm për aftësitë e tyre dhe për atë që shkëlqejnë . Në të njëjtën kohë, ata i njohin kufizimet e tyre dhe ato fusha në të cilat nuk janë rehat. Në këtë mënyrë, ata vendosin objektiva të arritshëm dhe për t’i arritur ato përdorin burimet në mënyrë më logjike, duke deleguar ose marrë më shumë mjete përpara se të përballen me detyra që nuk i përballojnë me lehtësi.

Ata përpiqen të rrethojnë veten me njerëz me një pikëpamje pozitive. Përkundrazi, njerëzit pesimistë nuk kontribuojnë asgjë të dobishme.

Pengesat merren si një mundësi për të mësuar dhe për t’u rritur. Prandaj, duhet të kemi parasysh se rritemi vetëm përmes vështirësive.

Ata janë këmbëngulës dhe nuk dorëzohen në rastin e parë të ndryshimit sepse e dinë se suksesi kërkon përpjekje dhe këmbëngulje.

Ata janë fleksibël përballë ndryshimeve, pasi e dinë se ndryshimet dhe evolucioni janë të nevojshëm për t’u përmirësuar. Në punë, modifikimet merren me optimizëm, duke e ditur se mund të kërkojë përpjekje në fillim, por që objektivat do të jenë më të arritshme pas tejkalimit të kësaj periudhe përshtatjeje.

Si të jesh elastik në punë?

Duke ndjekur idetë e mëparshme, ne mund të zhvillojmë gradualisht qëndrueshmërinë tonë në punë. Por, përveç kësaj, ne mund të zgjerojmë karakteristikat e një personi elastik në një mënyrë më të brendshme, duke njohur veten dhe duke ndjekur këto ide:

Rritni ndërgjegjësimin për emocionet tona, veçanërisht në momentet e tensionit. Nëse i shpërfillim frikën, nuk do të mund të kemi kurrë një qëndrim pozitiv ndaj tyre.

Kontrolloni stresin dhe pasigurinë. Njerëzit elastik kanë një kapacitet më të madh për të menaxhuar këto dy koncepte që janë kaq të zakonshme në vendin e punës. Edhe pse nuk është gjithmonë aq e lehtë, ideja është që ndjenjat negative të mos na shqetësojnë së tepërmi dhe që stresi të mos zgjasë shumë apo të arrijë majat shumë të larta.

Jini fleksibël me mendimet e të tjerëve. Nëse dimë të përshtatemi me ndryshimet, siç e kemi përmendur edhe më parë, edhe nëse ato janë negative, do të ketë më pak shanse për të kaluar një kohë të keqe për shkak të tyre. Nëse së shpejti ndodh diçka e re në punë, do të shfaqen mosmarrëveshje dhe opinione. Prandaj, duke qenë në gjendje të praktikojmë dëgjimin aktiv, do të shmangim argumentet dhe keqkuptimet.

Ki durim. Ndonjëherë, obsesioni për të marrë rezultate afatshkurtra na bën të marrim vendime të nxituara dhe ky, në punë, është armiku më i keq. Prandaj, durimi dhe aftësia për të pritur duhet të vihen në praktikë kur qëllimet afatmesme ose afatgjata mbizotërojnë mbi dëshirat aktuale. Kontrolli i impulseve është një sukses i garantuar në punën ekipore, shkruan Revista Psikologjia.

Në këtë artikull ne kemi përshkruar rëndësinë e elasticitetit si një variabël që ndikon në suksesin e punës. Përveç kësaj, ne kemi përshkruar disa strategji që mund të na ndihmojnë të punojmë në të. Tani na mbetet vetëm t’i praktikojmë dhe t’i përshtatim ato me nevojat tona.

Tags: ObjektQëndrueshmëriaStres
Postimi i mëparshëm

Kurti: Lavdi Ahmet Kaçikut dhe të gjithë dëshmorëve të lirisë së Kosovës

Postimi tjetër

Moti në Kosovë, me reshje bore

Të ngjajshme Postime

Fëmija po ju “teston durimin”? Ja disa këshilla që do ju ndihmojnë t’i përballoni me qetësi disa situata
Këshilla

Fëmija po ju “teston durimin”? Ja disa këshilla që do ju ndihmojnë t’i përballoni me qetësi disa situata

25 September 2025
Nëse do të udhëtoni me avion, stjuardesa ju tregon veprimin që nuk duhet ta bëni në mënyrë kategorike
Këshilla

Nëse do të udhëtoni me avion, stjuardesa ju tregon veprimin që nuk duhet ta bëni në mënyrë kategorike

23 September 2025
Vetëm me këto tre hapa të thjeshtë energjia në shtëpinë tuaj nuk do të shterojë kurrë
Këshilla

Vetëm me këto tre hapa të thjeshtë energjia në shtëpinë tuaj nuk do të shterojë kurrë

26 August 2025
Vitaminat që duhet të merrni patjetër në vjeshtë
Këshilla

Vitaminat që duhet të merrni patjetër në vjeshtë

26 August 2025
“Një vit më parë isha në ‘këpucët’ e tua”! Për nënën që dërgon fëmijën në shkollë për herë të parë
Këshilla

“Një vit më parë isha në ‘këpucët’ e tua”! Për nënën që dërgon fëmijën në shkollë për herë të parë

24 August 2025
2 metoda natyrale që heqin njollat e vështira të rubinetit dhe e bëjnë të duket si i ri
Këshilla

2 metoda natyrale që heqin njollat e vështira të rubinetit dhe e bëjnë të duket si i ri

22 August 2025
Postimi tjetër
Moti në Kosovë, me reshje bore

Moti në Kosovë, me reshje bore

Lajmet e fundit

Djali i Jakup Krasniqit: Qeveria në largim nuk po bën asgjë më shumë se detyrën ligjore që i takon

Djali i Jakup Krasniqit: Qeveria në largim nuk po bën asgjë më shumë se detyrën ligjore që i takon

16 October 2025
Shqipëri, Gjykata e Lart nuk pranon rekursin, Ilir Meta mbetet në qeli

Shqipëri, Gjykata e Lart nuk pranon rekursin, Ilir Meta mbetet në qeli

16 October 2025
Man Utd dëshiron ta rikthejë pas tri vitesh lojtarin që Ten Hag e largoi nga ekipi

Man Utd dëshiron ta rikthejë pas tri vitesh lojtarin që Ten Hag e largoi nga ekipi

16 October 2025
Shqipe Selimi del me deklaratë ndaras nga VV: Le të protestohet kundër padrejtësisë në Tiranë

Shqipe Selimi del me deklaratë ndaras nga VV: Le të protestohet kundër padrejtësisë në Tiranë

16 October 2025
Protesta e 17 tetorit në Tiranë: Rruga e Kombit pa pagesë për 24-orë

Protesta e 17 tetorit në Tiranë: Rruga e Kombit pa pagesë për 24-orë

16 October 2025
Hasani kundërshton Krasniqin: VV-ja s’e ka votuar Lladrovcin, Memli e edhe të tjerët duhet të japin dorëheqje

Hasani kundërshton Krasniqin: VV-ja s’e ka votuar Lladrovcin, Memli e edhe të tjerët duhet të japin dorëheqje

16 October 2025
Emilija Rexhepi: Do e votojmë qeverinë ‘’Kurti’’, por nuk e di a formohet

Emilija Rexhepi: Do e votojmë qeverinë ‘’Kurti’’, por nuk e di a formohet

16 October 2025
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu