Nëse ju pëlqejnë shijet e guximshme dhe të forta, kjo pjatë anësore me fasule është receta e duhur për ju. Provoni ta shoqëroni me pulë të pjekur ose mish të kuq.
Përbërësit
420 gr fasule kutie
3 lgj vaj ulliri
1 limon i vogël
4 thelpinj hudhre
½ tufë brokoli e copëtuar
Kripë dhe piper i zi
115ml ujë
1 tufë e freskët majdanoz
2 lgj parmixhan i grirë imët
Piper i kuq (opsionale)
Përgatitja
Ngrohni vajin në një tenxhere mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni limonin e prerë në feta shumë të holla dhe hudhrën e prerë imët.
Përziejeni herë pas here, derisa limoni të zbutet.
Pas rreth 5 minutash shtoni brokolin. Jepini shije me kripë dhe piper dhe përziejeni herë pas here, derisa të zbutet.
Shtoni fasulet dhe ujin në tenxhere. Lëreni të vlojë duke zvogëluar nxehtësinë.
1 lugë para gjumit dhe do të humbni 15 kg në 17 ditë
Përziejini herë pas here, derisa lëngu të përgjysmohet.
Pas kësaj shtoni majdanozin dhe djathin parmixhan, shkruan Agro Web.
Transferojeni në një pjatë, spërkatni me piper të kuq, dhe sipas dëshirës me shumë parmixhan të grirë
