• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Saturday, 22 November, 2025
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina KRYESORE

Zbuloni çfarë i shkakton dhimbjet e muskujve të kraharorit dhe si trajtohen?!

V E nga V E
6 February 2022
në KRYESORE
0 0
0
Zbuloni çfarë i shkakton dhimbjet e muskujve të kraharorit dhe si trajtohen?!
0
SHPERNDARJE
29
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Dhimbjet e kraharorit janë gjithnjë shumë të frikshme dhe shqetësuese pasi mund të lidhen me probleme të zemrës. Nga ana tjetër kur ndjeni shtrëngime në anën e kundërt të zemrës, shkaqet mund të mos jenë gjithnjë aq shqetësuese, por gjithsesi duhen kuruar.

Në këtë artikull ju shpjegojmë disa nga shkaqet më të zakonshme që j’ua shkaktojnë këtë parehati. Këto dhimbje mund të variojnë që nga dëmtimet e kraharorit, infeksionet apo probleme me organet e brendëshme. Më poshtë gjeni të listuara disa nga shkaqet kryesore që e provokojnë këtë gjendje.

Dëmtimet e kraharorit
Dëmtimet e brinjëve apo të zonës së gjoksit mund të jenë nga më të dhimbshmet, në varësi të shkallës së dëmtimit. Nëse keni përjetuar trauma të forta fizike si rënie apo përplasje të forta kjo me siguri do t’ju shkaktojë probleme. Edhe kollitjet e fuqishme në shumë raste krijojnë dhimbje ose djegie brenda në kraharor. Gjithashtu personat që kanë kryer operacione në ate zonë herë pas here mund të ndjejnë dhimbje të plagës.

Trajtimet
Trajtimet për këto dëmtime variojnë sigurisht nga masa e dhimbjes dhe dëmit të shkaktuar në trup. Kur bëhet fjalë për dëmtime apo djegie të vogla të kraharorit, ato mund të trajtohen fare lehtë në shtëpi. Mjafton të merrni pak akull dhe ta aplikoni në zonën nga ku vjen dhimbja për 20 minuta. Kjo metodë do të ndihmojë në qetësimin e kësaj pjese të trupit dhe do të largojë ndjesinë e dhimbjes. Në rastet kur dhimbja është akoma e fortë dhe shkakton vështirësi në frymëmarrje, atëherë është e rendësishme të shkoni tek mjeku.

Tërheqja muskulare
Është e mundur që muskujt e kraharorit të tërhiqen dhe të shkaktojnë dhimbje të mëdha. Kjo varet edhe nga muskuli që dëmtohet për këtë shkak dhimbja mund të shfaqet vetëm në një anë. Këto dhimbje mund të shkaktohen nga ngritja e peshave të mëdha gjatë punës apo ngritja e peshave në palestër.

Trajtimet
Tërheqjet muskulare zakonisht qetësohen kur pushoni. Një ndihmesë mund të jetë aplikimi i akullit në zonën ku ndjeni dhimbje dhe qëndrimi shtrirë. Gjithashtu qetësuesit natyralë si çaji i kamomilit mund të ndihmojë në zvogëlimin simptomave.

Cikli menstrual
Tek femrat një nga arsyet e provokimit të dhimbjeve të zonës së kraharorit dhe barkut është cilki i përmuajshëm menstrual. Fluksi i madh i hormoneve që shfaqen gjatë ciklit mund të shkaktojnë fryrje të kraharorit dhe ngurtësim të tij.

Trajtimet
Një nga këshillat që jepen për këtë simptomë është të konsumoni shumë ujë në mënyrë që të relaksoni kraharorin. Kjo dhimbje mund të zgjasë një apo dy javë dhe zakonisht qetësohet me kohën. Në çdo rast nëse dhimbjet që përjetoni janë të forta këshillohet të konsultoheni gjithnjë me mjekun tuaj.

Tags: DhimbjeKrrahroriMuskujt
Postimi i mëparshëm

Osmani-Erdoganit: Ju uroj shërim të shpejtë nga koronavirusi!

Postimi tjetër

Qeveria miraton vendimin për subvencionim të energjisë prej 90 milionë euro

Të ngjajshme Postime

Haradinaj: Zgjedhjet lokale shumë të suksesshme për AAK-në, por s’festuam me daulle
KRYESORE

Haradinaj: Zgjedhjet lokale shumë të suksesshme për AAK-në, por s’festuam me daulle

20 November 2025
Zgjedhjet e reja/ Lekaj: Qytetarët janë lodhur nga krizat e panevojshme – kjo qeverisje ka humbur besimin
KRYESORE

Zgjedhjet e reja/ Lekaj: Qytetarët janë lodhur nga krizat e panevojshme – kjo qeverisje ka humbur besimin

20 November 2025
Abdixhiku thirrje qytetarëve në Kosovë dhe mërgatë pas shpalljes së zgjedhjeve: Ndryshimi është në dorën tuaj
KRYESORE

Abdixhiku thirrje qytetarëve në Kosovë dhe mërgatë pas shpalljes së zgjedhjeve: Ndryshimi është në dorën tuaj

20 November 2025
RTK nga e hëna në grevë të përgjithshme, puna ndalet çdo ditë për dy orë – paralajmërohet bojkot i plotë dhe protesta
KRYESORE

RTK nga e hëna në grevë të përgjithshme, puna ndalet çdo ditë për dy orë – paralajmërohet bojkot i plotë dhe protesta

20 November 2025
“Askujt tamam nuk i bie”, Osmani u përgjigjet zërave se mban anën e Albin Kurtit
KRYESORE

“Askujt tamam nuk i bie”, Osmani u përgjigjet zërave se mban anën e Albin Kurtit

20 November 2025
Vjosa Osmani shpërndan Kuvendin
KRYESORE

Vjosa Osmani shpërndan Kuvendin

20 November 2025
Postimi tjetër
Qeveria miraton rregulloren për përcaktimin rasteve të sinjalizuesve

Qeveria miraton vendimin për subvencionim të energjisë prej 90 milionë euro

Lajmet e fundit

Haradinaj: Zgjedhjet lokale shumë të suksesshme për AAK-në, por s’festuam me daulle

Haradinaj: Zgjedhjet lokale shumë të suksesshme për AAK-në, por s’festuam me daulle

20 November 2025
Australia ndalon rrjetet sociale për adoleshentët nën 16-vjeç

Australia ndalon rrjetet sociale për adoleshentët nën 16-vjeç

20 November 2025
Kievi ndërton mini-centrale të fortifikuara për të siguruar energjinë elektrike

Kievi ndërton mini-centrale të fortifikuara për të siguruar energjinë elektrike

20 November 2025
Jose Mourinho: Nëse nuk redukton gabimet, më mirë të hiqet VAR-i

Jose Mourinho: Nëse nuk redukton gabimet, më mirë të hiqet VAR-i

20 November 2025
Zgjedhjet e reja/ Lekaj: Qytetarët janë lodhur nga krizat e panevojshme – kjo qeverisje ka humbur besimin

Zgjedhjet e reja/ Lekaj: Qytetarët janë lodhur nga krizat e panevojshme – kjo qeverisje ka humbur besimin

20 November 2025
Osmani nderon tre fëmijët që gjetën dhe dorëzuan një portofol me para

Osmani nderon tre fëmijët që gjetën dhe dorëzuan një portofol me para

20 November 2025
Nikaj i PDK’së: Zgjedhjet e 28 dhjetorit janë shansi për t’i kthyer vendit stabilitetin

Nikaj i PDK’së: Zgjedhjet e 28 dhjetorit janë shansi për t’i kthyer vendit stabilitetin

20 November 2025
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu