Përmbajtja:
-4 banane mesatare
-2 lugë gjelle qumësht
-1 lugë gjelle gjalpë kikiriku
-2 lugë qaji kanellë pluhur (sipas dëshirës)
Bananet e prera në rrathë i vendosni në mikser frutash, pastaj i shtoni qumështin, gjalpi e kikirikut dhe kanellën nëse dëshironi. E përzieni në mikser derisa të fitohet një përmbajtje homogjene.