Nëse ftoheni, do të ndiheni të dërrmuara e krahas kësaj, duke qenë shtatzënë nuk merrni dot as mjekimet e zakonshme që përdoren për këtë, si: shurupet për kollën dhe antihistaminat. Gjithsesi, këto mjekime nuk kanë për t’ju shëruar, ndaj mundohuni të krijoni kushte sa më të rehatshme, ndërsa trupi juaj lufton me sëmundjen që po ju lodh. Më poshtë, po ju japim disa këshilla të dobishme:
Konsumoni shumë lëngje. Uji, lëngjet e frutave, çaji dhe supat e ngrohta ndihmojnë në zëvendësimin e lëngjeve që kanë humbur gjatë prodhimit të mukozës apo temperaturës.
Pushoni sa më shumë të mundeni. Ju ndiheni vazhdimisht të lodhura dhe keni nevojë për qetësi dhe pushim.
Rregulloni temperaturën dhe lagështirën e dhomës. Mbajeni dhomën të ngrohtë, por jo shumë të nxehtë. Nëse ajri është i thatë, një pajisje me avull mund të ndihmojë në krijimin e lagështirës së duhur apo edhe në lehtësimin e kollës. Bëni kujdes që pajisja të jetë e pastër, për të parandaluar zhvillimin e baktereve dhe të mykut.
Qetësoni fytin. Bëni gargarë me ujë dhe kripë disa herë në ditë ose pini ujë të ngrohtë me limon dhe mjaltë. Kjo ju ndihmon të qetësoni fytin e acaruar dhe kollën.
Përdorni ujë fiziologjik. Për të lehtësuar rrugët e frymëmarrjes, hidhni disa pika ujë fiziologjik në hundë. Mund ta merrni pa recetë në çdo farmaci, jep menjëherë rezultat, është i sigurt dhe nuk shkakton acarime, transmenton Living.
Përdorni acetaminofen për temperaturën dhe dhimbjet e trupit. Acetaminofeni (Tylenol-i dhe barna të tjerë) janë barna që përdoren për qetësimin e dhimbjeve dhe uljen e temperaturës. Përdorimi i tij gjatë shtatzënisë është i sigurt dhe pa pasoja.
