Shëndeti i lëkurës është po aq i rëndësishëm sa dhe i organeve të tjera të trupit.
Me kalimin e viteve dhe lëkura fillon të tregojë shenjat e plakjes.
Rrudhat janë një shqetësim që nëse lihen pa trajtuar sigurisht që do të përkeqësohet.
Disa sekrete që duhet të dini duke nisur nga ushqimet e deri tek mënyra e fjetjes.
Flini Si Një Bebe Në Kurriz
Gjumi është shumë i rëndësishëm që të rikuperoni energjitë e harxhuara gjatë ditës.
Por edhe kur flini ju duhet ta bëni në mënyrën e duhur. Dermatologët sugjerojnë që të flini në kurriz kështu nuk do ta shtypni fytyrën e të krijoni rrudha.
Hidratimi, Arma Kundër Rrudhave
Sigurisht që një lëkurë e hidratuar dhe butë i tregon rrudhat edhe më ngadalë.
Gjithashtu mënyra e duhur e hidratimit është e rëndësishme, pasi siç janë llojet e lëkurës ashtu janë edhe mënyrat e hidratimit.
Kini Kujdes nga Dielli
Dëmi i shkaktuar nga dielli është një nga shqetësimet më të mëdha të dermatologëve.
Nëse ju nuk përdorni krem mbrojtës ndaj diellit, lëkura juaj është në kontakt të menjëhershëm me rrezet e diellit.
Dermatologët sugjerojnë që të përdorni kremin mbrojtës ndaj diellit edhe kur jashtë nuk është kohë me diell.
Pra pavarësisht stinës, kremi i diellit është një nga shokët tuaj më të mirë për lëkurën.
Shmangni Ushqimet e Dëmshme
Siç e dini sheqeri i proçesuar është i keq për shëndetin e organizmit.
Nëse ju konsumoni shpesh ushqime të tilla të proçesuara atëherë lëkura juaj do të duket më e plakur.
Duhet të konsumoni sa më shumë fruta dhe perime të cilat ju japin vitamina dhe antioksidantë të cilët e ndihmojnë lëkurën të duket më e re.
Vitamina C është një nga rigjenerueset më të mira të lëkurës, ndaj dhe mundohuni që të konsumoni sa më shumë produkte me këtë vitaminë.
