Gratë në SHBA qajnë rreth 3,5 herë në muaj, ndërsa burrat dredhin 1,9 herë në muaj.
Sidoqoftë, shoqëria shpesh e sheh të qarën si një shenjë dobësie.
Por nëse jeni gati të qani, mos i mbani lotët. Ata me të vërtetë kanë më shumë përfitime shëndetësore nga sa mendojmë.
Këto janë disa nga përfitimet shëndetësore të të qarit:
Stresi
Një studim i vitit 2014 zbuloi se të qarat mund t’i ndihmojnë njerëzit të relaksohen gjatë stresit.
Tensioni i gjakut
Të qarat jo vetëm që ulin tensionin e gjakut dhe e mbajnë atë në kontroll
Lëkundjet e humorit
Nëse po pyesni veten pse sjellja juaj është bërë agresive dhe vazhdoni të ndjeheni të shqetësuar, atëherë duhet të dini që nuk mund të ketë përgjigje përfundimtare. Lëkundjet e humorit mund të ndodhin për arsye të ndryshme. Një arsye e tillë është akumulimi i manganit në trup, transmeton Indeksonline.
Kur qajmë, mangani i tepërt rrjedh nga trupi së bashku me lotët tanë. Kjo zvogëlon përqendrimin e tij në trup, dhe, si rezultat, ju bën të ndjeheni të qetë dhe të përqendruar.
