Për festat e Vitit të Ri është e vetëkuptueshme që keni pini edhe disa pije. Por të përzierat që shpesh vijnë më pas nuk është aspak një përvojë e këndshme, kështu që shumica e njerëzve me siguri do të preferonin ta shmangnin atë plotësisht.
Sipas doktoreshës Megan Rossi, me këshillat e mëposhtme, mund të shmangni të përzierat e pakëndshme pas festës.
Përgatitni mikrobet tuaja të zorrëve
Një nga këshillat e saj është të mbushni mikrobet tuaja të zorrëve në mënyrë që ata të mund t’ju mbrojnë nga varja.
“Nëse mikrobet e zorrëve tuaja janë në gjendje të mirë, ato kanë më shumë gjasa të prodhojnë më shumë substanca që ndihmojnë trupin tuaj të mbrohet nga efektet inflamatore të alkoolit”, thotë doktori.
Hani mirë para se të pini
“Gjatë një nate jashtë, gjithmonë hani mirë fillimisht në mënyrë që të ngadalësoni përthithjen e alkoolit dhe në të njëjtën kohë t’i jepni mëlçisë tuaj një shans të vijë në vete”, shton mjeku, transmeton IndeksOnline.
Qëndroni të hidratuar
Rossi i këshillon të gjithëve që të paktën të përpiqen të zëvendësojnë çdo pije tjetër me një pije joalkoolike, siç është uji i gazuar me aromë ose uji i thjeshtë.