• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Thursday, 5 October, 2023
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Këshilla

Ushqimet që e luftojnë migrenën

J G nga J G
3 October 2019
në Këshilla
0 0
0
Ushqimet që e luftojnë migrenën
0
SHPERNDARJE
12
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Migrena është sikur një mysafir i padëshiruar i cili vjen pa paralajmërim dhe me vështirësi largohet.

Nëse vuani shpesh nga dhimbjet e kokës, atëherë e dini sa e vështirë është kjo, transmeton Telegrafi.

Normalisht se mund të përdorni ilaçe apo të bëni ushtrime fizike për të provuar ta shëroni dhimbjen, por këto ilaçe janë të përkohshme, që nënkupton se dhimbjet e kokës mund të largohen, por vijnë prapë.

Megjithatë, ja diçka tjetër që mund të bëni për t’i shëruar këto dhimbje – ndryshojeni mënyrën e të ushqyerit!

Përderisa disa ushqime e nxisin migrenën, disa tjera ju ndihmojnë ta ndërtoni një mekanizëm mbrojtës kundër tyre dhe ta parandaloni atë.

Avokado

Në rast se ju është dashur arsye tjetër për ta dashur këtë pemë të mrekullueshme, atëherë kijeni parasysh se avokado e lufton migrenën.

E pasur me antioksidantë si luteini dhe zeaxathini, avokado jo vetëm se i largon dhimbjet e kokës, por edhe ju ndihmon t’i parandaloni ato.

Fiqtë

Fiqtë janë të mirë për trupin tonë dhe shëndetin e përgjithshëm, por janë edhe shumë të mirë sa i përket ballafaqimit me migrenën.

Sipas ekspertëve, fiqtë përmbajnë kalium, i cili ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe rrjedhimisht i parandalon dhimbjet e kokës.

Salmoni

I mbushur me acide yndyrore omega-3 dhe vitaminë B2, konsumimi i salmonit i parandalon trombocitet të grumbullohen, proces i cili është përgjegjës për dhimbjet e shpeshta të kokës.

Ndër tjerash, salmoni e zvogëlon inflamacionin dhe ju ndihmon ta luftoni migrenën.

 

Postimi i mëparshëm

KQZ-ja ia kujton Gjuriqit se të dielën votohet vetëm me dokumente të Republikës së Kosovës

Postimi tjetër

BE e gatshëm të vendos sanksione tregtare ndaj SHBA-së

Të ngjajshme Postime

Disa këshilla se si ta zgjidhni pagjumsinë
Këshilla

Disa këshilla se si ta zgjidhni pagjumsinë

4 October 2023
Kanceri i gjirit, muaji i ndërgjegjësimit për jetën, si ta zbulojmë sa më herët
Këshilla

Kanceri i gjirit, muaji i ndërgjegjësimit për jetën, si ta zbulojmë sa më herët

3 October 2023
Djem dhe vajza kujdes, nëse nuk ka kimi, nuk mund të ketë dashuri
Këshilla

Djem dhe vajza kujdes, nëse nuk ka kimi, nuk mund të ketë dashuri

2 October 2023
Disa metoda se si ta reduktoni stresin
Këshilla

Disa metoda se si ta reduktoni stresin

1 October 2023
Pse nuk mund të qash kur je i mërzitur apo i trishtuar
Këshilla

Pse nuk mund të qash kur je i mërzitur apo i trishtuar

29 September 2023
Asnjë grua nuk e përjeton njejtë pritjet e ëmbla, këto janë 5 tipet e grave shtatzena
Këshilla

Asnjë grua nuk e përjeton njejtë pritjet e ëmbla, këto janë 5 tipet e grave shtatzena

28 September 2023
Postimi tjetër
Përveç Kosovës, zgjedhje këtë vit mbahen edhe në këto shtete të Evropës

BE e gatshëm të vendos sanksione tregtare ndaj SHBA-së

Lajmet e fundit

​Si ta forcojmë imunitetin

​Si ta forcojmë imunitetin

5 October 2023
Kancelari gjerman për Kosovën: Jemi të përkushtuar për zgjidhje paqësore

Kancelari gjerman për Kosovën: Jemi të përkushtuar për zgjidhje paqësore

5 October 2023
Rashiq: Vuçiq nuk është njeri që mund të qëndrojë pa gënjyer

Rashiq: Vuçiq nuk është njeri që mund të qëndrojë pa gënjyer

4 October 2023
Drejtori i Policisë: Serbia, me sulmin në Banjskë, tentoi të krijojë një realitet të ri në Kosovë

Drejtori i Policisë: Serbia, me sulmin në Banjskë, tentoi të krijojë një realitet të ri në Kosovë

4 October 2023
Quni, i ka kritikuar veprimet e mëhershme të Qeverisë së Kosovës në veri të vendit

Quni, i ka kritikuar veprimet e mëhershme të Qeverisë së Kosovës në veri të vendit

4 October 2023
Lutfi Haziri: Albin Kurti i ka përjashtuar të gjithë nga procesi i dialogut

Lutfi Haziri: Albin Kurti i ka përjashtuar të gjithë nga procesi i dialogut

4 October 2023
Kusari-Lila: Qeveria nuk do t’i egzekutoj pagesat për grevistët

Kusari-Lila: Veriu i Kosovës ka “zot shtëpie”

4 October 2023
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu