• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Saturday, 23 September, 2023
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Këshilla

Ja si ta mësoni veten të pini sa më shumë ujë

J G nga J G
13 September 2019
në Këshilla
0 0
0
Ja si ta mësoni veten të pini sa më shumë ujë
0
SHPERNDARJE
13
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Tanimë dihet se hidratimi i trupit është shumë i rëndësishëm për funksionimin sa më efikas të shumë proceseve në trup. Mirëpo jo të gjithëve ju pëlqen të pijnë ujë, prandaj nuk e konsumojnë atë shpesh.

Disa nga “truket”, që mund t’i përdorni për të shtuar sasinë e konsumit të ujit janë:

Përdorni alarm– Vendosni alarme në telefonin tuaj, për t’ia kujtuar vetes që duhet të pini ujë vazhdimisht. Gjithashtu ekzistojnë disa aplikacione të veqanta që mund t’i merrni ne telefonin tuaj për t’iu bërë të pini sa më shumë ujë.

Mbajeni shishen e ujit të ftohtë– Sipas studimeve, nëse dëshironi të pini më shumë ujë duhet, që ai të jetë i ftohur dhe jo në temperatë të ambientit.

Pini ujë përpara se të hani- Ka një regull të thjeshtë kur bëhet fjale për të konsumuar sa më shumë ujë: një gotë përpara ushqimit. Jo vetëm qe është një mënyrë e mirë për ta ‘detyruar” veten të pini më shumë ujë po gjithashtu mund t’iu ndihmojë të humbisni peshë.

Mbani shënimë në shishen tuaj– Shkruani për të gjitha benefitet që ka konsumimi sa më i madh i ujit. Rikujtojani vetes për të gjitha të mriat që ka uji për organizmin tuaj. Kjo do të jetë një mënyrë e mirë për t’a inkurajuar veten të pini sa më shumë ujë.

 

Postimi i mëparshëm

Loredana, publikon edhe një këngë të re

Postimi tjetër

Vetaksident në Rugovë, vetura përfundon në lumë

Të ngjajshme Postime

Ja çka duhet të mbani mend përpara se të lejoni dikë në jetën tuaj
Këshilla

Ja çka duhet të mbani mend përpara se të lejoni dikë në jetën tuaj

21 September 2023
Pse nuk duhet t’i detyrojmë fëmijët të thonë ‘Më fal’
Këshilla

Pse nuk duhet t’i detyrojmë fëmijët të thonë ‘Më fal’

21 September 2023
Disa këshilla për fëmijë të zhurmshëm e që nuk hanë ushqim
Këshilla

Disa këshilla për fëmijë të zhurmshëm e që nuk hanë ushqim

7 September 2023
Zbut lëkurën dhe largon skuqjet, trajtimi i thjeshtë me 2 përbërës vaj kokosi dhe aloe vera
Këshilla

Zbut lëkurën dhe largon skuqjet, trajtimi i thjeshtë me 2 përbërës vaj kokosi dhe aloe vera

6 September 2023
6 këshilla si të humbisni peshë pa nevojën e dietave
Këshilla

6 këshilla si të humbisni peshë pa nevojën e dietave

4 September 2023
Sipas studiuesve, ecni 5000 hapa në ditë, mjaftueshëm për të qëndruar të shëndetshëm
Këshilla

Sipas studiuesve, ecni 5000 hapa në ditë, mjaftueshëm për të qëndruar të shëndetshëm

3 September 2023
Postimi tjetër
Vetaksident në Rugovë, vetura përfundon në lumë

Vetaksident në Rugovë, vetura përfundon në lumë

Lajmet e fundit

Erdogan: Forcat tona të armatosura nuk kanë përdorur kurrë armë kimike

Erdogan: Nuk pajtohem me “qasjen negative” të liderëve tjerë botëror ndaj Putinit

23 September 2023
Pse shumë Projektligje përfundojnë në Gjykatën Kushtetuese?

Pse shumë Projektligje përfundojnë në Gjykatën Kushtetuese?

23 September 2023
Cilën rrugë duhet ta ndjek Kosova “Procesin e Berlinit” apo “Ballkani i Hapur”?

Gjermania e Franca dalin me propozime jozyrtare për reformën e BE

23 September 2023
“Jo Asociacion pa njohjen e Kosovës”, Ferati i LDK-së: Kërkesa e Kurtit është legjitime

“Jo Asociacion pa njohjen e Kosovës”, Ferati i LDK-së: Kërkesa e Kurtit është legjitime

23 September 2023
Dialogu Kosovë-Serbi, Ymeri: Kurti mund të shihet si jokredibil nga faktori ndërkombëtar

Dialogu Kosovë-Serbi, Ymeri: Kurti mund të shihet si jokredibil nga faktori ndërkombëtar

23 September 2023
Shpërthimi në veri, EULEX: Incidente të tilla tregojnë se sa e paqëndrueshme është situata

Shpërthimi në veri, EULEX: Incidente të tilla tregojnë se sa e paqëndrueshme është situata

23 September 2023
A ju pëlqen sallata turshi, ra receta e thjeshtë, e shpejtë dhe plotë shije

A ju pëlqen sallata turshi, ra receta e thjeshtë, e shpejtë dhe plotë shije

23 September 2023
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu