• Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi
Sunday, 4 June, 2023
InLajmi
Advertisement
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Politikë
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Bota
    • Maqedonia e Veriut
    • Kronika e Zezë
    • Komuna ime
    • Fotolajm
    • INTV
  • Sociale
    • Anketa
    • Hulumtime
    • Intervista
  • Ekonomi
    • Prodhimi Ynë
    • Bankat
    • Kripto Valuta
  • Shëndeti
    • Familja
    • Këshilla
    • Receta
    • Fitnesi
    • Jeta në çifte
  • Sporti
    • Vendor
      • Futboll vendor
      • Basketboll vendor
      • Tenis vendor
      • Sporte Luftarake vendor
      • Tjera vendore
    • Ndërkombtar
      • Futboll
      • Basketboll
      • Sporte Luftarake
      • Tjera
      • Tenis
  • Kulturë
    • Teatër
    • Kinema
    • Muzikë
    • Festival
    • Muzeu
    • Libri
    • Poezi
    • Humor
  • Show Biz
    • Moda
    • Stili
    • Femra
    • Fama
  • Teknologji
    • Telefona Mobil
    • Kompjuterë
    • Softuer
    • Video Lojëra
    • Vetura
  • Ed / Op
  • Enciklopedi
    • Kuriozitete
    • Udhëtime
    • Kalendari historik
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
InLajmi
Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Ballina Shëndeti Këshilla

Cila është doza e saktë ditore e kafesë

J G nga J G
Monday, 9 September 2019, 19:42
në Këshilla, Shëndeti
0 0
0
Cila është doza e saktë ditore e kafesë
0
SHPERNDARJE
12
PAMJE
Share on FacebookShare on Twitter

Mbarëvajtja e të gjithë organizmit është çelësi i një jete të gjatë. E për ta arritur këtë një stil jetese i shëndetshëm është gjithnjë i nevojshëm. Filloni nga ushqimi, ajo çfarë konsumoni çdo ditë është më e rëndësishme nga sa mund të duket në moment. Çdo ushqim, gatim apo pije jep efektet e veta në organizëm, qofshin këto pozitive apo negative. Në këtë përfundim kanë dalë edhe mjekët në një stadium të fundit.

Si ndikon kafeina tek migrena

Migrena është një sëmundje kronike që shkakton dhimbje të vazhdueshme koke. Ajo mund të shfaqet pa pritur në çdo fazë të jetës. Megjithëse shpesh herë shkaqet nuk janë në dorën e personave që vuajnë nga kjo sëmundje, stili i jetesës mund të jetë favorizues ose jo. Ka një diskutim të gjatë dhe të njohur mbi konsumimin e kafeinës dhe dhimbjen e vazhdueshme të kokës.

Një studim i Universitetit të Harvardit, hedh dritë mbi disa të dhëna në lidhje me sëmundjen e migrenës. Ekspertët mblodhën të dhëna nga përafërsisht 100 persona, të cilëve iu duhej të shënonin sasinë e saktë të konsumimit të kafes në ditë.

Këtu u përfshinë edhe pije të tjera me përmbajtje të lartë kafeine siç janë çajrat e fortë, si çaji i zi apo pijet me gaz. Të gjithë pjesëmarrësit në studim kishin shenja të kësaj sëmundje kronike dhe dhimbje koke të vazhdueshme. Rezultatet treguan se gjatë konsumimit të këtyre ushqimeve specifike, dhimbja e kokës ndër këta persona bëhej më intensive dhe e shpeshtë.

Sa është doza ditore që duhet të konsumoni

Ekspertët rekomandojnë që nëse vuani nga migrena të mos konsumoni më shumë se tre filxhanë kafe në ditë. Sasia e kafeinës është e ndryshme në pije të ndryshme, por nuk duhet të kaloni 180 mg në ditë. Nëse konsumoni tre kafe ekspres në ditë kujdesuni që të mos konsumoni pije të tjera që kanë përmbajtje kafeine. Evitoni konsumimin e kafes gjatë krizave të dhimbjes së kokës./Këshilla.net/

Pasi jo vetëm që nuk do t’jua pushojë, por do të japë pasoja edhe të nesërmen. Nëse jeni konsumues të rregullt të kafes dhe nuk hiqni dot dorë nga kjo pije sigurohuni që të qëndroni në sasitë e paracaktuara nga mjekët./këshilla.net/

Postimi i mëparshëm

Pse duhet konsumuar manaferra në vjeshtë

Postimi tjetër

Kjo është e dashura e Bersant Celines

Të ngjajshme Postime

Edukimi i fëmijëve, bashkëpunimi i prindërve më edukatorët!
Këshilla

Edukimi i fëmijëve, bashkëpunimi i prindërve më edukatorët!

Saturday, 3 June 2023, 23:59
Domate të mbushura
Receta

Domate të mbushura

Saturday, 3 June 2023, 0:57
Prindërit dhe fëmijët, çfarë duhet të kemi parasysh?!
Këshilla

Prindërit dhe fëmijët, çfarë duhet të kemi parasysh?!

Saturday, 3 June 2023, 0:23
Vrapimi, 4 gabime që pengojnë dobësimin
Këshilla

Vrapimi, 4 gabime që pengojnë dobësimin

Thursday, 1 June 2023, 23:58
Vetëvlerësimi, ndikimi në jetën tonë!
Këshilla

Vetëvlerësimi, ndikimi në jetën tonë!

Thursday, 1 June 2023, 0:17
Si të përgatisim salcë të domateve në vetëm 3 minuta?
Receta

Si të përgatisim salcë të domateve në vetëm 3 minuta?

Wednesday, 31 May 2023, 8:00
Postimi tjetër
Kjo është e dashura e Bersant Celines

Kjo është e dashura e Bersant Celines

Lajmet e fundit

Kjo është anija që u bllokua në Kanalin e Suezit në Egjipt

Detaje nga përplasja e 2 anijeve të mallrave në ishullin grek të Kios

Sunday, 4 June 2023, 8:44
Sulmuesi kosovar Donias Avdiaj pritet të rikthehet në futbollin gjerman?

Sulmuesi kosovar Donias Avdiaj pritet të rikthehet në futbollin gjerman?

Sunday, 4 June 2023, 8:34
Kjo është receta më e mirë e Banana Split

Kjo është receta më e mirë e Banana Split

Sunday, 4 June 2023, 0:08
Çfarë ka ndodhur me 2 prill ndër vite?!

Çfarë ka ndodhur me 4 qershor ndër vite?!

Sunday, 4 June 2023, 0:09
Edukimi i fëmijëve, bashkëpunimi i prindërve më edukatorët!

Edukimi i fëmijëve, bashkëpunimi i prindërve më edukatorët!

Saturday, 3 June 2023, 23:59
Sot na pret një mot me diell dhe pak vranësira, shfrytëzoni vikendin!

E diela mot me diell dhe vranësira të shpeshta, priten edhe riga lokale shiu

Sunday, 4 June 2023, 8:18
Humb jetën turistja polake, rrëzohet aksidentalisht në një hotel në Kavajë

Humb jetën turistja polake, rrëzohet aksidentalisht në një hotel në Kavajë

Saturday, 3 June 2023, 23:41
InLajmi

Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga IN MEDIA GROUP SHPK. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me të drejta autoriale të In Media Group shpk. Ato nuk mund të kopjohen, të shtypen, të riprodhohen, të modifikohen, të transmetohen ose të përdoren për qëllime të përfitimit pa lejen paraprake të Gazetës Online “In Lajmi”.
Lajmet dhe materialet të vendosura në www.inlajmi.com të cilat janë të huazuara nga mediume apo portale të tjera mbeten e drejtë e patjetërsueshme e mediumeve përkatëse.

Na ndiqni

Adresa:

Rr. Mujë Krasniqi, C7/2, nr. 18, Ulpianë, Prishtinë

Redaksia: 046 415 344

049 415 344

Marketingu: 045 55 66 60

Email: info@inlajmi.com

marketing@inlajmi.com

  • Impressum
  • Per ne

© 2021 InLajmi

Asnjë rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
  • Sociale
  • Ekonomi
  • Shëndeti
  • Sporti
  • Kulturë
  • Show Biz
  • Teknologji & Auto
  • Editorial & Opinion
  • Enciklopedi

© 2021 InLajmi

Hyni në llogarinë tuaj më poshtë

Fjalëkalimi i harruar?

Plotësoni formularët më poshtë për t'u regjistruar

All fields are required. Identifikohu

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Identifikohu